素振りは基本中の基本

素振り

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卓球の部活動をやってる時に一番嫌いな練習が素振りでした。素振りをやっても何も面白くないし、ボールを打つ感触もない・・・。

でも今思えばやはり素振りはとても重要だったんだなぁと思います。素振りはついなんとなくやってしまいますが、それではあまり意味がありません。

素振りを行う時は常にきちんとした正しいフォームで行うように心がけましょう。

足のスタンスは肩幅より若干広くし、すぐに左右に動けるようにやや前傾姿勢で行います。そしてボールがそこにあることをイメージし丁寧に素振りを行いましょう。

素振りの回数ノルマを決め、ただこなすだけになりがちですが、素振りを効果あるものにするため、やはり一振り一振りを大切にしましょう。

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